『 豚バラともやしの重ね蒸し 』
豚バラともやしの重ね蒸し
調理器具 耐熱皿
調理時間 １５分 カロリー：７２１kcal
〈材料〉 ２人分
豚バラこま切れ １５０ｇ
もやし ２００ｇ
カットしめじ １００ｇ
味道楽 小さじ１
梅肉 大さじ１
しょうが 小さじ１
ごま油 小さじ１
ラー油 ２プッシュ
〈作り方〉
1 肉に梅肉、しょうが、味道らく、ごま油、ラー油をもみ込む。
2 耐熱皿にもやし、しめじをのせ、豚肉を広げてのせる。
3 ふんわりとラップをかけ、電子レンジで６００ｗで６分加熱する。
4 ラップを外して全体をよくあえ、器に盛ってできあがり。
本文はここまで
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